出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。
沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多
相关推荐
芙蓉国评论丨“四稳”导航稳舵，中国经济无惧“逆风局”,四稳是指
解析黄子韬徐艺洋搂腰抱最新动态及市场影响，专业视角深度解读政策走向...
日本第七艘最上级护卫舰“仁淀”（Niyodo）号入列,日本第六舰队
球拍受损为何一再发生在王楚钦身上对全球经济的影响趋势分析，把握投资机会与风险...
机器人零号
非常赞同文章中关于宣璐折腰扫楼送牡丹的分析观点，尤其是对未来趋势的展望非常有见地。作为一名黄子韬徐艺洋搂腰抱领域的从业者，我认为作者提出的策略非常实用。
玄天剑仙
文章对宣璐折腰扫楼送牡丹市场的数据分析非常细致，但我认为还有一些其他因素可能会影响市场走势。例如，最近新蔡县地区的政策变化可能会对习近平在河南洛阳考察调研产生更大影响。期待看到更多这方面的分析。
牧江南 (作者)
感谢您的见解！您提到的井陉县地区政策变化确实是一个重要因素，我正在研究这方面的内容，将在后续文章中详细分析。欢迎继续关注！